home Menu close
MENU
-20%

Beurer ljusterapilampa TL30

Artikelnummer: 19-020
Dagsljuslampa i läcker design!

Ordinarie pris 699,-

Special Price 559,20

Tilgjengelighet: 20+ i lager

Lägg till min favoriter

Detaljer

Äntligen har det kommit en ljusterapilampa som är tunn och fin och se på. Denna ser nästan ut som en ipad med en höjd på 20cm och en bredd på 12cm. Ljuset flimrar inte och är UV-fritt. Lampan passar perfekt på köksbordet eller arbetsbänken ochn kan både stå upp eller ligga ner.

Varför dagsljusanvändning?


När hösten kommer och dagarna blir märkbart kortare, och när vintern kommer och vi håller oss inomhus en stor del av tiden, kan vi drabbas av symtom på ljusbrist. Dessa kallas ofta för vinterdepression. Symtomen kan se ut på många olika sätt:

  • Olustighet
  • Ökat sömnbehov
  • Nedstämdhet
  • Brist på aptit
  • Energibrist och vintertrötthet
  • Koncentrationsproblem
  • Allmän ohälsa

  • Anledningen till att dessa symtom uppstår är att ljuset, och i synnerhet solljuset, är livsviktigt och har en direkt inverkan på människokroppen. Solljuset styr indirekt produktionen av melatonin, vilket endast överförs till blodet när det är mörkt. Detta hormon talar om för kroppen att det är dags att sova. Under de solfattiga månaderna producerar kroppen därför en ökad mängd melatonin. Därför blir det jobbigare att stiga upp, eftersom kroppsfunktionen är nedsatt. Om man använder en dagsljus omedelbart efter att man stigit upp, kan produktionen av melatonin upphöra, så att man kommer i en mer positiv sinnesstämning. Dessutom minskar produktionen av glädjehormonet serotonin vid brist på ljus, vilket har betydande inverkan på vårt „välbefinnande“. Ljusanvändning handlar alltså om kvantitativa förändringar av hormoner och signalämnen i hjärnan som kan påverka vår aktivitetsnivå, våra känslor och vårt välbefinnande. Ljus kan hjälpa vid sådan hormonell obalans. Dagsljuslampor ersätter det naturliga solljuset och motverkar på så vis den här typen av hormonrubbningar.

    Inom det medicinska området används dagsljuslampor för ljusbehandling mot symtom på ljusbrist. Dagsljuslampor simulerar dagsljus på över 10 000 lux (på 10 cm avstånd). Detta ljus kan inverka positivt på människokroppen och kan användas i förebyggande syfte eller för behandling. Vanligt artificiellt ljus är dock inte tillräckligt för att det ska ha någon effekt på hormonnivåerna. På t.ex. ett väl upplyst kontor uppgår belysningsstyrkan endast till 500 lux.
    Lampan bör vara positionerad efter vilken effekt du är ute efter. På 20-60cm avstånd är ljusterapin som mest effektiv. Du vill också få bäst effekt av denna från klockan 06.00-20.00 och det är rekommenderat att du använder den cirka två timmar per dag, beroende på vilket avstånd från lampan du har.
    Ett avstånd på: 20cm avstånd: 30min/dag 40cm avstånd: 1h/dag 60cm avstånd: 2h/dag
    ...Det vill säga, desto närmare du är till ljuskällan desto mindre tid behöver.
    Reviews

    My favorites

    There are no products matching the selection.